L’Innerdance, une pratique profondément transformatrice, est bien plus qu’une simple technique de relaxation. En plongeant dans cette transe consciente, tu accèdes à des couches enfouies de ton être, où résident des blocages émotionnels et des mémoires traumatiques. L’Innerdance offre un chemin unique pour libérer ces énergies stagnantes et retrouver une vie plus harmonieuse et fluide.
Comprendre les blocages énergétiques : Où sont-ils stockés ?
Les blocages énergétiques se forment souvent à la suite de traumatismes émotionnels, de stress prolongé ou d’expériences douloureuses. Ces événements créent des tensions dans les corps subtils, bloquant ainsi la libre circulation de l’énergie vitale (prana ou chi) dans notre système énergétique. Les mémoires émotionnelles non résolues se cristallisent dans des points spécifiques du corps, notamment dans les chakras et les méridiens, et finissent par provoquer des déséquilibres physiques, mentaux et spirituels.
Ces blocages énergétiques peuvent se manifester de multiples façons : anxiété, tristesse, colère, fatigue chronique, douleurs physiques inexpliquées, ou encore sentiment de déconnexion avec soi-même et avec les autres. Les reconnaître est la première étape pour enclencher un processus de guérison.
Comment l’Innerdance libère les blocages énergétiques
L’Innerdance est une pratique qui repose sur l’activation de l’énergie vitale. Cette activation met en mouvement une énergie subtile qui circule à travers le corps, ouvrant ainsi les canaux énergétiques (nadis) et stimulant les centres d’énergie (chakras). Lorsque l’énergie commence à circuler librement, elle réveille les mémoires émotionnelles cristallisées et permet leur transmutation.
Pendant une session, tu entres dans un état de conscience modifié, proche d’une transe méditative, où ton mental se met en pause. Cet état de relaxation profonde te permet d’accéder à des niveaux plus subtils de ton être. C’est à ce moment que l’énergie vitale circule librement dans les endroits bloqués, ramenant à la surface des émotions, des souvenirs ou des sensations physiques oubliées.
Ces remontées peuvent se manifester par des vagues d’émotions (larmes, rires, colère, tristesse), des mouvements involontaires du corps ou une sensation de chaleur. Tout cela fait partie du processus de libération. L’énergie vitale sait exactement où elle doit aller, et le corps trouve ses propres moyens de libérer les blocages.
L’importance du lâcher-prise dans le processus de guérison
L’une des clés fondamentales pour libérer les blocages énergétiques est le lâcher-prise. Souvent, notre mental résiste à ces libérations, par peur de revivre des traumatismes ou de perdre le contrôle. Cependant, c’est en laissant aller ces résistances que l’énergie peut réellement faire son travail.
L’Innerdance invite à se connecter à son corps et à son énergie de manière instinctive. Plutôt que d’essayer de contrôler ce qui se passe, la pratique t’encourage à être présent(e), à ressentir et à accepter ce qui émerge, sans jugement. Le corps et l’esprit sont incroyablement intelligents et savent naturellement comment relâcher ce qui doit l’être.
Le lâcher-prise permet d’accueillir la guérison de manière douce et profonde, facilitant ainsi une réintégration émotionnelle et énergétique. Au fur et à mesure des sessions, ces libérations deviennent plus fluides, et tu te sens plus léger(ère), plus aligné(e) avec toi-même.
Les bienfaits de la libération émotionnelle à travers l’Innerdance
La libération émotionnelle que permet l’Innerdance a des effets transformateurs à long terme. En te débarrassant des énergies stagnantes et des blessures anciennes, tu crées un nouvel espace pour accueillir des énergies plus légères et positives. Voici quelques-uns des principaux bienfaits que tu peux expérimenter suite à ces libérations :
- Une sensation de légèreté émotionnelle : Les poids émotionnels que tu portais depuis longtemps se dissipent, te permettant de ressentir un soulagement et une paix intérieure.
- Une meilleure régulation émotionnelle : Tu apprends à écouter et à comprendre tes émotions au fur et à mesure qu’elles se manifestent, au lieu de les refouler.
- Un apaisement du stress et de l’anxiété : Les blocages énergétiques, souvent liés à des schémas de pensée anxiogènes, se dissolvent, entraînant une réduction notable du stress.
- Un sentiment de renouveau et de vitalité : Libéré(e) des anciens traumas et des énergies stagnantes, tu retrouves une nouvelle énergie pour aller de l’avant dans ta vie.
- Une meilleure relation avec toi-même et avec les autres : En te libérant de tes blessures émotionnelles, tu deviens plus authentique, et tu peux établir des relations plus saines et harmonieuses.
Intégration après la session : Comment ancrer les bienfaits
Après une séance d’Innerdance, il est essentiel de prendre le temps d’intégrer ce qui a été libéré. Le processus de guérison ne s’arrête pas à la fin de la session. Il se poursuit dans les jours et semaines qui suivent, à mesure que ton système énergétique se réaligne et que tes émotions trouvent un nouvel équilibre.
Voici quelques conseils pour bien intégrer les bienfaits de la libération émotionnelle :
- Accueille ce qui vient sans jugement : Chaque libération est unique, et il est important de ne pas trop analyser ou juger ce que tu ressens. Laisse simplement ton corps et ton esprit s’ajuster à cette nouvelle énergie.
- Pratique des exercices d’ancrage : La méditation, la marche en pleine nature, ou le yoga doux peuvent aider à ancrer l’énergie et stabiliser les effets de la séance.
- Reste bien hydraté(e) : Après une séance, ton corps et ton esprit traversent une détoxification profonde. Boire beaucoup d’eau permet de soutenir ce processus de nettoyage.
- Écris dans un journal : Noter tes émotions, tes sensations, et les prises de conscience qui émergent peut t’aider à intégrer ce que tu as vécu et à continuer ton travail de guérison émotionnelle.
Comment participer à une séance d’Innerdance
Si tu es prêt(e) à te libérer de tes blocages émotionnels et à réactiver ton énergie vitale, je propose des séances d’Innerdance en groupe ou individuelles. Ces sessions te permettront de te reconnecter à toi-même de manière profonde et transformative. Pour en savoir plus ou pour t’inscrire à une prochaine séance, consulte la page dédiée sur mon site ou suis-moi sur Instagram pour recevoir les dernières informations.