Pour qui?
Cet atelier est destiné aux parents et aux enfants qui souhaitent démarrer la journée avec un petit déjeuner sain et équilibré, afin d’optimiser leur rentrée.
Il s’adresse aux parents qui cherchent des conseils pratiques et des idées créatives pour offrir à leurs enfants des repas matinaux nutritifs et délicieux.
Que vous soyez déjà engagé dans une alimentation saine ou que vous cherchiez à apporter des changements positifs dans les habitudes alimentaires de votre famille, cet atelier vous fournira des informations précieuses et des astuces pratiques pour rendre le petit déjeuner de vos enfants plus sain et plus agréable.
Programme de l’atelier:
- L’importance du petit déjeuner pour une rentrée optimale
- Les éléments clés d’un petit déjeuner équilibré
- Les choix d’aliments sains et nourrissants pour les enfants
- Idées de recettes variées et savoureuses pour le petit déjeuner
- Les alternatives aux céréales sucrées et aux jus de fruits industriels
- Les bienfaits des fruits et légumes au petit déjeuner
- Les protéines et les glucides complexes pour l’énergie et la concentration
- Les collations saines pour les pauses à l’école
- Les habitudes alimentaires saines à adopter en famille
- Astuces pour rendre le petit déjeuner amusant et attrayant pour les enfants.
